Десять симптомов депрессии у женщин

Тема сегодняшнего разговора — женская депрессия. Согласно научным исследованиям, женщины в два раза чаще мужчин страдают этой болезнью. По мнению специалистов наблюдается тревожный уровень роста количества людей, находящихся в этом состоянии той или иной степени тяжести. Как видим, большинство из них — женщины.

Десять симптомов депрессии у женщин
Десять симптомов депрессии у женщин


Почему женщины чаще мужчин страдают депрессией? Этому есть несколько причин:

Гормональные факторы (в частности, изменения менструального цикла, беременности, аборты, послеродовой период и менопауза);

Необходимость совмещать работу и обязанности по дому, уход за детьми;

Большой груз ответственности, например, уход за пожилыми родителями, воспитание детей матерями — одиночками.

Необходимо знать, что депрессия — это не временное состояние тоски и печали, как думают многие. Это болезнь, которую нужно лечить, для того, чтобы вернуться в нормальную полноценную жизнь и наслаждаться всеми ее проявлениями.

Психотерапевты обладают современными методами лечения депрессии, среди которых — когнитивная терапия. Её смысл в поиске и устранении причин, вызывающих болезнь. Это очень интересный научный метод, который основан на том, что врач пытается понять истоки психологических проблем пациента в его восприятии мира. Изменив образ мыслей, можно устранить причину болезни…

Но самая большая проблема состоит в том, что мы зачастую не знаем, какие именно симптомы должны заставить нас обратиться к психотерапевту. То, что нас мучает — это депрессия или усталость, это депрессия или простая раздражительность?…

Как понять, что мы подошли очень близко к той черте, от которой уже нужно бежать за помощью к специалисту? Есть несколько вопросов, честные ответы на которые помогут понять, есть ли необходимость ли обращаться за профессиональной помощью.

10 симптомов депрессии у женщин

Или небольшой тест, чтобы определить, есть ли необходима ли нам помощь врача.

— Без всякой причины в голову приходят грустные, меланхолические мысли.
— Раздражение и нервозность стали постоянными спутниками.
— Потерян интерес к тому, что еще недавно приносило удовольствие, например, к сексу.
— Отсутствует аппетит, радость не вызывает даже некогда любимое блюдо.
— Начал теряться или наоборот, набираться, вес.
— Частые бессонницы.
— Частое ощущение беспричинного дискомфорта и усталости.
— Низкая самооценка с чувством неполноценности или вины.
— Возникают трудности с концентрацией, памятью, самоорганизацией.
— Посещают мысли о смерти или самоубийстве.

Если вы подозреваете, что ваше плохое настроение, ваши изменившиеся привычки — это проявление депрессии — не затягивайте и обращайтесь к врачу.